Ernährung ist nicht nur gleichbedeutend mit Essen. Obwohl wir keinen Hunger haben, essen wir aus den unterschiedlichsten Gründen.
Sich mit einer leckeren Kalorienbombe für eine Leistung zu belohnen – oder auf der Couch die Schokoladenvorräte zu vernichten, um den Herzschmerz zu vertreiben – hier spielen die Gefühle eine wichtige Rolle. Überflüssige Pfunde, Diäten oder Selbstvorwürfe verschlimmern die Situation noch.
Mit belly brain identifizieren Sie die Komponenten emotionalen Essens und lernen, Ihre persönlichen Ressourcen zielführend zu nutzen.
Lassen Sie uns gemeinsam aufspüren, welche Bedürfnisse sich dahinter verbergen. Als qualifizierter Coach zeige ich Ihnen, wie Sie die Bindung zwischen der Situation und dem gesteigerten Essverhalten lösen können.