Grundlagen für einen aktiven und gesunden Lebensstil

Dass Kopf und Bauch

miteinander in enger Verbindung stehen, weiß schon der Volksmund: schlechte Neuigkeiten schlagen uns auf den Magen; und bei wichtigen Entscheidungen befragen wir auch unser Bauchgefühl.

Es ist heute wissenschaftlich nachvollziehbar, wie diese beiden Bereiche miteinander kommunizieren: Das enterische Nervensystem ist ein umfangreiches neuronales Geflecht, das den gesamten Magen-Darm-Trakt durchzieht.

Dieses komplexe Netzwerk von Nervenzellen steht in regem Kontakt mit dem zentralen Nervensystem in Rückenmark und Kopf (ZNS).

Beide Systeme sind sich sehr ähnlich und kommunizierten unablässig über den Vagusnerv: Stehen wir z.B. häufig unter Stress, sind oft Magen-Darm-Probleme die Folge. Umgekehrt fühlen wir uns bei Verdauungsproblemen unmotiviert und planlos.

belly brain berücksichtigt durch ganzheitliches Ernährungscoaching dieses Zusammenspiel: Ernährungsbedingte Probleme können mentale Herausforderungen darstellen – genauso können emotionale Schwierigkeiten die Grundlage für Verdauungsbeschwerden bilden.

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Legen Sie die Grundlage für einen aktiven und gesunden Lebensstil!